눈이 아픈데는 다양한원이이 있습니다.
원인
알레르기, 결막염, 다래끼, 결막결석, 시신경염 등 안과질환에 의한 경우이거나 스트레스, 수면부족, 스마트폰 및 PC 과사용 등의 생활과 관련된 이유일 수 있습니다.
계속 아프다면 병원에가서 진단을 받아보는것이 좋겠죠.
눈에 도움을 주는 차
결명자 차
결명자차는 예로부터 한방에서 결막염이나 녹내장과 같은 질환이 있는 환자에게 곧잘 처방되던 식품입니다. 최근 눈이 침침하다고 느끼거나 눈곱이 많이 낀다면, 살짝볶은 결명자에 물을 넣고우려 마셔보세요.
구기자 차
구기자차는 예로부터 눈을 밝게해주는차로 알려져 있습니다. 구기자차에는 베타인 성분이 함유되어있어 눈이 노쇠해져 시력감퇴나 백내장에 효과가 좋다고하네요.
국화차
비타민A와 카로틴이 풍부하여 예로부터 눈을 밝게해주는차로 알려져 있으며 눈이 충혈되었을때 효과가 좋다합니다.
눈에 좋은 음식
블루베리
블루베리에는 비타민A와 항산화 물질 등이 풍부하게 들어있는데요~! 안토시아닌은 망막의 로돕신 재합성을 촉진함으로써 망막과 동공의 작용을 좋게 만드는 효과가 있어 눈피로와 빡빡한 느낌을 덜어주게 됩니다. 또한, 블루베리에는 노화 방지와 시력 개선, 항암 효과, 안구건조증도 예방할 수 있어요.
달걀
루테인 및 제아크산틴 등 강력한 카로티노이드 계열의 항산화 성분을 공급해 주어 망막을 보호해줍니다.